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使い方 2026年9月25日 · 2分で読めます

Macでウインドウ1つだけをキャプチャする方法

ウインドウだけ撮りたいのに背景まで入ると困ります。ドラッグで合わせずウインドウ単位で撮る方法です。

ウインドウを1つ共有したいのに、後ろのデスクトップや別のウインドウまで写ると雑然とします。ドラッグで枠に合わせるのもピクセル単位で気を使います。

Mac にはウインドウ単位で撮る方法が最初からあります。

Mac標準のウインドウキャプチャ

  1. ⌘⇧4(command+shift+4) を押します。カーソルが十字になります。
  2. スペースバーを押します。カーソルがカメラになります。
  3. 撮りたいウインドウの上へ動かすと青く強調されます。クリックするとそのウインドウだけ撮れます。

メニュー、Dock、メニューバーも同じ手順で撮れます。開いたメニューの上でスペースバーを押せばメニューだけ収まります。

影を外す

標準ではウインドウの周りに大きな影が一緒に保存され、余白が広くなります。クリックのときに ⌥(option) を押しながらにすると影なしで撮れます。

常に影を外すならターミナルで。

defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool true
killall SystemUIServer

戻すときは -bool false で同じコマンドを実行します。

Floatieのウインドウキャプチャ

Floatie は ⌃⌥2(control+option+2) でウインドウを撮ります(Pro)。スペースバーを挟まずにウインドウ選択へ入り、影を含めるかも設定で先に決めておけます。

撮れたウインドウはファイルではなく画面上に浮かぶショットになります。別のウインドウを見ながら横に置いたり、中の文字をそのままコピーしたり、印をつけてすぐ共有できます。

試してみる
⌘⇧2 画面をドラッグしてキャプチャ
範囲をドラッグすると、キャプチャされたショットがその場に浮きます。

よくあるつまずき

  • ウインドウが強調されない: スペースバーのあとカメラのカーソルになったか確認します。ならないときは ESC で中止してやり直します。
  • 余白が広すぎる: 影のせいです。⌥ を押しながらクリックすると消えます。
  • フルスクリーンのアプリが切り出せない: フルスクリーンではウインドウの境界が画面と同じなので、⌘⇧1(Floatie)や ⌘⇧3(標準)で全画面を撮るほうが早いです。

ウインドウだけをきれいに残せると、共有する資料では特に差が出ます。背景がなければ、受け取る側もどこを見ればいいかすぐ分かります。

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