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使用技巧 2026年9月25日 · 1 分鐘閱讀

Mac 怎麼只截一個視窗

只想要那一個視窗,背景跟著進來就麻煩了。不用拖框,按視窗來截。

分享一個視窗時,後面的桌面和別的視窗一起入鏡就顯得亂。拖框對齊視窗邊緣也費神,總差那麼一兩個像素。

macOS 本來就能按視窗截。

系統內建的辦法

  1. 按 ⌘⇧4(command+shift+4),游標變成十字。
  2. 按空白鍵,游標變成相機。
  3. 移到要截的視窗上,它會反白;點一下就只截那個視窗。

選單、Dock、選單列也一樣。在展開的選單上按空白鍵,就只截選單。

去掉陰影

預設會連視窗周圍一大圈陰影一起存,留白很寬。點擊時按住 ⌥(option),就不帶陰影。

想一直去掉,用終端機:

defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool true
killall SystemUIServer

改回來就把 -bool false 再跑一次。

Floatie 的視窗截圖

Floatie 用 ⌃⌥2(control+option+2)截視窗(Pro)。不用先按空白鍵,直接進入選視窗狀態,要不要陰影也可以在設定裡先定好。

截下的視窗不是檔案,而是浮在螢幕上的碎片。可以擺在旁邊一邊看一邊做事,把裡面的字直接複製走,或者標註完立刻分享。

試試看
⌘⇧2 在螢幕上拖曳即可擷取
拖出一塊區域,截好的碎片就浮在那裡。

常見問題

  • 視窗不反白:確認按空白鍵後游標變成了相機。沒變就按 ESC 取消重來。
  • 留白太寬:陰影造成的,按住 ⌥ 再點就沒了。
  • 全螢幕 App 截不出來:全螢幕時視窗邊界就是螢幕邊界,直接截全螢幕更快——Floatie 是 ⌘⇧1,系統是 ⌘⇧3。

只留一個乾淨視窗,在要分享的材料裡差別最明顯。沒有背景,對方一眼就知道該看哪裡。

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