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使用技巧 2026年9月25日 · 1 分钟阅读

Mac 怎么只截一个窗口

只想要那一个窗口,背景跟着进来就麻烦了。不用拖框,按窗口来截。

分享一个窗口时,后面的桌面和别的窗口一起入镜就显得乱。拖框对齐窗口边缘也费神,总差那么一两个像素。

macOS 本来就能按窗口截。

系统自带的办法

  1. 按 ⌘⇧4(command+shift+4),光标变成十字。
  2. 按空格键,光标变成相机。
  3. 移到要截的窗口上,它会高亮;点一下就只截那个窗口。

菜单、程序坞、菜单栏也一样。在展开的菜单上按空格,就只截菜单。

去掉投影

默认会连窗口周围一大圈投影一起存,留白很宽。点击时按住 ⌥(option),就不带投影。

想一直去掉,用终端:

defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool true
killall SystemUIServer

改回来就把 -bool false 再跑一次。

Floatie 的窗口截图

Floatie 用 ⌃⌥2(control+option+2)截窗口(Pro)。不用先按空格,直接进入选窗口状态,要不要投影也可以在设置里先定好。

截下的窗口不是文件,而是浮在屏幕上的碎片。可以摆在旁边一边看一边做事,把里面的字直接复制走,或者标注完立刻分享。

试一试
⌘⇧2 在屏幕上拖动即可捕获
拖出一块区域,截好的碎片就浮在那儿。

常见问题

  • 窗口不高亮:确认按空格后光标变成了相机。没变就按 ESC 取消重来。
  • 留白太宽:投影造成的,按住 ⌥ 再点就没了。
  • 全屏应用截不出来:全屏时窗口边界就是屏幕边界,直接截全屏更快——Floatie 是 ⌘⇧1,系统是 ⌘⇧3。

只留一个干净窗口,在要分享的材料里差别最明显。没有背景,对方一眼就知道该看哪儿。

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